Achtsamkeit

Über Achtsamkeit wird zurzeit viel geschrieben, ist praktisch in aller Munde. Auch Firmen interessieren sich sehr für dieses Thema und bieten ihren Mitarbeitern Angebote dazu an.
Aber was genau ist Achtsamkeit? Eigentlich ganz einfach: Aufmerksam im Hier und Jetzt sein. Bewußt Handlungen ausführen. Nicht werten und beurteilen. Nicht in Vergangenheit und Zukunft verweilen. Gedanken- und Planungskarusell anhalten.
Und und und..
"Achtsamkeit ist das nicht-wertende Gewahrsein im gegenwärtigen Moment." Jon Kabat Zinn
Für mich trifft es das sehr gut. Allerdings werde ich mir das jezt genauer anschauen.

Ich habe mich entschlossen, eine Ausbildung bei Adriaan van Wagensveld zu machen. Und dann werde ich auch meiner ganze eigenen Erfahrung berichten. Im Juni ist es soweit....

Kommentar schreiben

Kommentare: 0

WEITEREMPFEHLEN

Amrita-Yoga - Yoga Studio in Erbenheim




AKTUELLES




KONTAKT
Carmen Sierra | Yogalösungen

Amrita-Yoga

Berliner Str. 208

65205 Wiesbaden

Tel. 0611 - 150 95 30

hello(@)carmensierra-yoga.de



Das Studio wird für dich 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Nach Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich.



Yoga | Thai Yoga | Yin-Yoga |  Achtsamkeit | Entspannung |  Einzelstunden | Stress-Management | BGM/BGF | Wiesbaden | Erbenheim