demnächst: deine vorteile bei Amrita-Yoga


Leider müssen die Yogastudios weiterhin geschlossen bleiben.

Bis zum 31. Dezember 2020 werden deshalb alle Kurse nur im Livestream gehalten.

 

Komme gut durch die Zeit und bleibe gesund!

 

Namasté, deine Carmen

 

 

 

            Amrita-Yoga

 

MONTAGS

19:00 Uhr Yoga Soft               Livestream

DIENSTAGS

17:45 Uhr Yin Yoga                  Livestream

Donnerstags

17:15  Uhr Gentle Yoga            Livestream

18:45 Uhr Restorative Yoga     Livestream

 

           

 

            Amrita-Yoga

       

 

MONTAGS

19:00 Uhr Yoga Soft               Livestream & Studio (Hybrid)

DIENSTAGS

17:45 Uhr Yin Yoga                  Livestream*

Donnerstags

17:15  Uhr Gentle Yoga            Livestream*

18:45 Uhr Restorative Yoga     Livestream*

 

             (*ab 4 OFFline-Teilnehmer im Hybrid)

 

 

YIN-YOGA

Jetzt weiterer Kurs Donnerstags 17:15 Uhr

 

 

- Muskeln entspannen

- Faszien dehnen

- Beweglichkeit vergrössern

- Loslassen

- Körper, Geist und Atem spüren


DER NÄCHSTE KURS STARTET AM:

 

4. Februar bis 24. März

 

Ideal zum Einsteigen

Erlerne in einem 8-Wochen Kurs die Grundlagen für deine Yogapraxis:

 

Ich unterrichte Anfänger nur in kleinen Gruppen von max. 4 Personen.  Hier lernst Du von der Pike auf Somit erwirbst du eine Basis, die dir auch bei anderen Yogastilen zur Verfügung steht.

 

Special

AUSZEIT - Achtsamkeit - ENTSPANNUNG - Yoga

 

 

Liebes Amrita-Yoga-Mitglied,

 

aufgrund der aktuellen Lage finden Kurse je nach Wetterlage entweder im Yoga-Garten oder im Livestream statt.

 

Angemeldete Kursteilnehmer halte ich über die aktuellen Entwicklungen und Kursänderungen auf dem Laufenden.

Wenn Du an einer Online-Yogastunde oder am Yoga im Garten teilnehmen möchtest, schreibe mir gerne an: hello(add)carmensierra-yoga.de.

 

Bleib gesund.

 

Namasté

 

 

Der Atem & Entspannungskurs ist ganz neu.

 

In dieser Stunde wirst Du dich frei atmen und tief entspannen.

Richtiges Atmen verringert Stress und verbessert bei regelmäßiger Übung, Gesundheit und Vitalität. Ein Mensch mit einem 'langen Atem' ist gelassener und entspannter.

 

Im zweiten Teil der Stunde kommst Du durch Entspannungsübungen

noch tiefer in die Entspannung hinein. Körper und Geist kommen zu Ruhe, Muskeln entspannen sich, Atemfluss und Herzfrequenz verlangsamen sich. Nach der Stunde fühlst Du dich tiefenentspannt und vollkommen ruhig.