Amrita-Yoga Blog
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Aktuelles & Termine

sowie Wissenswertes

Um das Rad nicht neu zu erfinden, es gibt zu allen Yogathemen bereits unendliche viele Informationen, werde ich hier nach und nach interessante Artikel und Beiträge, die ich auf meinem Yogaweg in Internet, Büchern usw. gefunden habe, posten. Natürlich immer mit der entsprechenden Quellenangabe.

Diese werden sich meist auf Fragen meiner Schüler in meinem Unterricht beziehen.


Was ist der Sonnengruß? Welche Wirkungen hat er? Warum sollte man ihn in seiner Praxis integrieren?

Quelle Bild: YogaVidya
Quelle Bild: YogaVidya


Der Sonnengruß

 

 

Von manchen geliebt, von anderen disliked. Hier scheiden sich bei meinen Schülern die Geister.

Der Sonnengruß ist eine wichtige Komponente, und somit auch Konstante, im Yoga. Es gibt verschiedene Varianten, je nach Schule oder Stil. Er kann mit vielen Variationen unglaublich oft verändert oder je nach körperlichen Einschränkungen angepasst werden. Du kannst ihn meditativ oder Dynamisch ausführen. Wie dir gerade danach ist.

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Anfängerfreuen - Absolute BEGINERS

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Yoga-Urlaub/Auszeit

Auch in diesem Jahr wollen wir uns wieder eine achtsame Auszeit gönnen. In der salzigen Luft am Mittelmeer entspannen wir und tauchen in eine belebende und regenerierende Yoga-Praxis.
Wieder ganz nach dem Motto:

'Alles kann, nichts muss.'

In der Zeit vom 30.9. bis 6.10.2019 freue ich mich wieder auf eine schöne Zeit mit euch.

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DEMNÄCHST: Atem & Entspannung

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