Amrita-Yoga Blog
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Winter-NEWSLETTER IST DRAUSSEN

 

 

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NEU! Yoga für den Rücken

Dieser Kurs richtet sein Augenmerk auf Übungen, die besonders die Rückenmuskulatur und Körpermitte sanft stärken, Er beinhaltet aber auch Dehnübungen, die die Rückenfaszien sowie Seitlinien dehnen und entspannen.

Ebenso werden Schultern und Gelenke behutsam mobilisiert, rückenbedingte Fehlhaltungen und Spannungen können korrigiert und gelöst werden.

 

Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden geschult, die abschliessende Endentspannung hilft das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Die in der Stunde geübten Haltungen können jetzt ihre Wirkung entfalten.

Zum Stundenplan

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Sommer/Herbst-NEWSLETTER IST DRAUSSEN

 

 

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Anfängerfreuden

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EINSTEIGERKURS

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Korrektive Schwingtherapie

Die korrektive Schwingtherapie nach Heil

ist eine manuelle Behandlungsform, Sie ist einfach, effektiv und sofort wirksam bei chronischen und akuten problemen mit dem bewegungsapperat, Seit ca. 10 jahren haben Sabine und Ralf Heil in der praxis an hunderten patienten diese Form der Körperarbeit entwickelt, verfeinert und erprobt. 

 

die korrektive schwingtherapie basiert auf der leichtigkeit von schwingung, der impulshaften korrektur der körperenergien und körperachsen. Eine wunderbare Ergänzung fur die Thai Yoga Massage/Körperarbeit. Eine Technik, die bei Menschen mit o.g. Beschwerden, eine sinnvolle Unterstützung bietet.   

einfach effektiv und schnell

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Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. 

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu gleiten, zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

 

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Ende April starten neue Einsteigerkurse

Erlerne in einem 5-Wochen Kurs die Grundlagen für deine Yogapraxis. Ich unterrichte Anfänger nur in kleinen Gruppen von max. 4 Personen.  Hier lernst Du neben dem Sonnengruß alle wichtigen Asanas sowie Atemtechniken kennen. Somit erwirbst du eine Basis, die dir auch bei anderen Yogastilen zur Verfügung steht. 

Nach diesem Anfängerkurs, kannst Du direkt in den 5-wöchigen Aufbaukurs einsteigen und das Erlernte festigen sowie dein Basiswissen weiter vergrößern.

Start:
Mittwoch - 27.4. um 18:00 Uhr

Donnerstag - 28.4. um 17:45 Uhr

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Kurstermine für das zweite Trimester von Ostern bis Juli

Die neuen Termine sind jetzt online. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Der Anfängerkurs 'Absolute Beginners' wird voraussichtlich April/Mai starten. Der Termin wird nach Ostern bekannt gegeben. Für weitere Info's Darüber, sowie über alle anderen Kurse, kannst Du mich gerne anrufen, eine Email schreiben oder über das Kontaktformular ganz unten kontaktieren.

Werde ein Teil unserer Yogafamily.

Wir freuen uns auf dich!

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Anfänger Freuden

 

Ab sofort beginnt der neue Anfängerkurs

 

Basiskurs I – Für Einsteiger & Basiskurs II – als Aufbaukurs

 

Wenn Du noch keine Erfahrung mit Yoga hast oder diese liegt schon länger zurück, Dann bist Du hier richtig. Im Einsteigerkurs lernst Du grundlegende Positionen und Atemübungen kennen, die Du im anschließenden Aufbaukurs vertiefen und festigen kannst. Begleitet wird das ganze von Tiefenentspannungstechniken, in denen Du wunderbar entspannen und deinen Geist zur Ruhe bringen kannst.

>Dieses Programm ist ideal auf absolute Anfänger abgestimmt und Du lernst Stück für Stück die Wirkungen von Yoga auf dich kennen.

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Amrita-Yoga - Yoga Studio in Erbenheim




AKTUELLES




KONTAKT
Carmen Sierra | Yogalösungen

Amrita-Yoga

Berliner Str. 208

65205 Wiesbaden

Tel. 0611 - 150 95 30

hello(@)carmensierra-yoga.de



Das Studio wird für dich 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Nach Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich.



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