Yoga-Urlaub/Auszeit
Auch in diesem Jahr wollen wir uns wieder eine achtsame Auszeit gönnen. In der salzigen Luft am Mittelmeer entspannen wir und tauchen in eine belebende und regenerierende Yoga-Praxis.
Wieder ganz nach dem Motto:
'Alles kann, nichts muss.'
In der Zeit vom 30.9. bis 6.10.2019 freue ich mich wieder auf eine schöne Zeit mit euch.
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NEUER START! Yin-Yoga
AB DEM 19. September
startet wieder ein Yin-Kurs:
YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du bis zu 5 Minuten und länger in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist
am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und
Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Sommer/Herbst-NEWSLETTER IST DRAUSSEN
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NEU! Yoga für den Rücken
Dieser Kurs richtet sein Augenmerk auf Übungen, die besonders die Rückenmuskulatur und Körpermitte sanft stärken, Er beinhaltet aber auch Dehnübungen, die die Rückenfaszien sowie Seitlinien dehnen und entspannen.
Ebenso werden Schultern und Gelenke behutsam mobilisiert, rückenbedingte Fehlhaltungen und Spannungen können korrigiert und gelöst werden.
Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden geschult, die abschliessende Endentspannung hilft das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Die in der Stunde geübten Haltungen können jetzt ihre Wirkung entfalten.
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Korrektive Schwingtherapie
Die korrektive Schwingtherapie nach Heil
ist eine manuelle Behandlungsform, Sie ist einfach, effektiv und sofort wirksam bei chronischen und akuten problemen mit dem bewegungsapperat, Seit ca. 10 jahren haben Sabine und Ralf Heil in der praxis an hunderten patienten diese Form der Körperarbeit entwickelt, verfeinert und erprobt.
die korrektive schwingtherapie basiert auf der leichtigkeit von schwingung, der impulshaften korrektur der körperenergien und körperachsen. Eine wunderbare Ergänzung fur die Thai Yoga Massage/Körperarbeit. Eine Technik, die bei Menschen mit o.g. Beschwerden, eine sinnvolle Unterstützung bietet.
einfach effektiv und schnell
Anfänger Freuden
Ab sofort beginnt der neue Anfängerkurs
Basiskurs I – Für Einsteiger & Basiskurs II – als Aufbaukurs
Wenn Du noch keine Erfahrung mit Yoga hast oder diese liegt schon länger zurück, Dann bist Du hier richtig. Im Einsteigerkurs lernst Du grundlegende Positionen und Atemübungen kennen, die Du im anschließenden Aufbaukurs vertiefen und festigen kannst. Begleitet wird das ganze von Tiefenentspannungstechniken, in denen Du wunderbar entspannen und deinen Geist zur Ruhe bringen kannst.
>Dieses Programm ist ideal auf absolute Anfänger abgestimmt und Du lernst Stück für Stück die Wirkungen von Yoga auf dich kennen.
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Das neue Yoga-Zentrum in Wiesbaden, Erbenheim
Und endlich kann es los gehen,,,in den neuen Räumen.
Nach viel Arbeit kommt die Belohnung. Der Yoga-Raum ist hell, wunderbar ruhig und hat eine gute energetische Atmosphäre.
Amrita sOMmer Special
Amrita sOMmer Special
Start im Juli
Diese Kurse richten sich an alle, die
- erst mal Yoga ausprobieren wollen
- ihr ‘Sommerloch’ stopfen möchten
- in kleinen Gruppen mit netten Menschen praktizieren möchten
- einen induviduellen persönlichen Unterricht suchen
Ideal, um mich kennenzulernen!