WAS BEDEUTET LEICHTIGKEIT FÜR DICH?

Carmen Sierra | SIMPLY RELAX

Einen Schritt weiter zu mehr Leichtigkeit kommst du, wenn du dir klar wirst, was Leichtigkeit für dich persönlich bedeutet. Hast du dir das schon mal überlegt? Und weißt du, wo du gerade stehst?

 

Was bedeutet für Dich Leichtigkeit?

 

Wenn du das direkt nicht beantworten kannst, dann ist es sinnvoll, Leichtigkeit für dich zu definieren. Wie für dich ein Leben in Leichtigkeit aussehen kann und wie ein Alltag mit Leichtigkeit sich für dich anfühlt, ist individuell. Dafür gibt es keine feste Bestimmung.

Nimm dir deshalb ein Blatt und einen Stift und schreibe auf, was dir ganz spontan dazu einfällt. Wie beschreibst du Leichtigkeit? Welche Emotionen sind damit für dich verbunden?

Das könnte zum Beispiel folgendes sein:
lebendig, unbeschwert, ungezwungen, fröhlich, frei, voller Kraft, energetisch, unbelastet, schwungvoll…

Spüre also im ersten Schritt in dich hinein und notiere, was sich zeigt.

 

Wo lebst Du bereits Leichtigkeit?

 

Im zweiten Schritt finde heraus, wo du Leichtigkeit in deinem Leben bereits vorfindest.

Unsere Gefühlswelt ist sehr vielschichtig und oft wissen wir deshalb gar nicht so genau, warum wir unzufrieden, unmotiviert, kraft- und energielos sind. Hilfreich ist es, wenn du dir gewisse Bereich deines Lebens dazu mal genauer anschaust und dich fragst, wie erfüllt und zufrieden du dich in den einzelnen Bereichen fühlst.

 Diese Bereiche könnten sein:
 

Arbeit und Beruf
Liebe und Partnerschaft
Familie und Freundschaften
Wohnumfeld, dein Zuhause
Geld und Finanzen
Freizeit und Reisen
Gesundheit und Ernährung
Kreativität
Sinn und Spiritualität
soziales, gesellschaftliches Engagement

Nur wenn du weißt, wo du stehst, was dich in deinem Leben stört oder was dir fehlt und wo du hin möchtest, dann bist du in der Lage etwas zu ändern.
 

 

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