Wie wirkt Entspannung?

Entspannungsverfahren und ihre Wirkung

Entspannung und Entspannungsverfahren wirken ganzheitlich. Sie beeinflussen den körperlichen, mentalen und emotionalen Spannungszustand und führen zum Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Entspannung fördert die Aufmerksamkeit sowie die Konzentration das Gedächtnis.


Sie steigert das Leistungsvermögen und führt zu mehr Wohlbefinden. Entspannung fördert Ruhe und Gelassenheit und lässt vom Alltag abschalten. Du fühlst dich weniger angespannt.


In einem Satz: Entspannung steigert die Lebensqualität.

Frage dich: Nimmst du dir genügend Zeit zu entspannen, um Stress und Alltag loszulassen?

Sei ehrlich zu dir und spüre in dich hinein.
1. nimmst du dir Zeit?
2. wie oft?
3. wie lange?

Entspannung Carmen Sierra Amrita-Yoga

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